现在几乎到了全民补钙的时期，几乎所有的爸爸妈妈从备孕阶段就知道要给补钙，知道孩子缺钙会影响孩子的生长发育，严重的会造成佝偻病、X型腿，O型腿，鸡胸等等。我们人体有100多种健康问题，都和钙有关。
像我们孕早期，孕妈妈要是缺钙还可能造成胎儿铅污染，影响孩子的智力发育。但是现在市面上形形色色的钙我们如何选择呢？怎样才能给孩子选择安全的，放心的，食品级柠檬酸钙厂家，吸收好的钙制剂呢？
其实我们的骨密度，在我们30岁的时候达到一生当中的高峰一过，30岁一过，我们的骨密度就呈现下降的趋势，这个时候骨质疏松皮肤没有弹性，河南柠檬酸钙厂家，这些问题就会越来越明显，如果长期不做饭，上班族晒太阳的时间又很少，再加上吃外卖或者喜欢吃甜食，这些问题就更加严重了。所以对于30岁以上的女性来说，及时补充钙是的一门功课。
日常生活中，除了多吃钙含量高的食物以外，钙片也是个不错的补充钙的方法。现在市面行的钙主要有三种碳酸钙，柠檬酸钙，食品级柠檬酸钙厂家，乳钙。
柠檬酸钙具有补钙、、镇痛的功效。它的主要的成分是柠檬酸钙为主，有利于吸收。可以维持神经肌肉正常兴奋性的作用，可以用于儿童厌食、偏食、o型腿等病症。还可以孕期妇女低钙抽筋的症状。柠檬酸钙具有补钙的作用，柠檬酸钙属于一种有机酸钙，生物物利用率较高。可以预防老年性缺钙骨质舒松、手足抽搐、小儿佝偻病等疾病。还可以与维生素D同时服用，提升钙的吸收。
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