那在这个长高的季节,我们应该如何把握好时机,让宝宝能够健康茁壮成长呢?钙钙星给宝妈们以下的建议:
一、让宝宝养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,在宝宝入睡后,生长分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,更有利于长高。
二、多晒太阳,带宝宝多到户外晒太阳,增加紫外线照射的机会,食品级柠檬酸钙厂家,有利于体内合成维生素D,促使肠胃对钙和磷的吸收,保证骨骼的健康成长。
三、补充钙铁锌等矿物质,有助于宝宝更好的骨骼生长,不错过长高的黄金阶段。
市面上补钙的产品这么多,宝妈该如何选择?对于宝宝来说,补钙有几点比较重要:科学配比,吸收率高、口感较好、方便服用。
目前,市面上的婴幼儿钙补充剂一般分为无机钙和有机钙。
【无机钙】以碳酸钙为代表。优点是含钙量特别高,但缺点就是溶解性差、吸收需要胃酸的参与才能释放钙离子,易引起和胀气等。所以,在临床上,可适用于3岁以上的儿童或者胃肠道功能较好,没有消化道疾病的成人。
【有机钙】常见制剂包括柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。有机钙的优点是溶解性好、吸收好、生物利用度高,缺点是价格稍高。因为,它在溶解过程中不需要胃酸的参与,更适用于肠胃功能尚未健全,胃酸分泌较少的宝宝。在临床上,也常用于患有胃肠疾病的患者,如萎缩性等。
工程控制:作业场所建议与其它作业场所分开。密闭操作,防止泄漏。加强通风。设置自动报警装置和事故通风设施。设置应急撤离通道和必要的泻险区。设置红域警示线、警示标识和中文警示说明,海南柠檬酸钙厂家,并设置通讯报警系统。提供安全淋浴和洗眼设备。个体防护装备:呼吸系统防护:空气中浓度超标时,佩戴过滤式防毒面具(半面罩)。紧急事态抢救或撤离时,食品级柠檬酸钙厂家,应该佩戴携气式呼吸器。手防护:戴橡胶耐油手套。眼睛防护:戴化学安全防护眼睛。皮肤和身体防护:穿防毒物渗透工作服。
柠檬酸钙属于是补钙类的,能够有效的促进身体骨骼的健康,食品级柠檬酸钙厂家,也可以预防缺钙,对于帮助减肥也有一定的作用。
原因分析
因为柠檬酸钙是有机酸钙,而且吸收率也比较高,不仅不会对肠胃造成刺激,而且还能够促进身体的消化和吸收。
举措建议
建议平时可以到室外多晒太阳,有利于促进钙的吸收,也要适当的吃一些富含维生素的食物,比如苹果等水果类,建议可以喝牛奶来补充钙,也可以吃一些大豆制品等高蛋白的食物。
注意事项
注意不要过多的服用,避免对身体产生一定的副作用。
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